Ejercicio para músculos glúteos
En este vídeo veremos ejercicios para glúteos con squat, en aparato con poleas.
Ejercicio sentadillas con peso
Glúteos
Piernas a la anchura de los hombros, y bajamos con la
espalda derecha sin despegar los talones del piso.
Músculos involucrados:
Glúteos mayores y menores, tensores de la facia
lata, sartorio, aductores, vastos internos, vastos mediales, vastos intermedios
y rectos femorales
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